Pavé de saumon à la poêle, peau croustillante

Pavé de saumon poêlé, peau croustillante, beurre citronné et aneth

Une peau qui croustille comme une chips, une chair fondante et juste nacrée : c'est la façon la plus simple et la plus savoureuse de cuisiner un pavé de saumon. Tout se joue sur deux gestes : une peau bien sèche, et un pavé qu'on ne bouge pas pendant la cuisson.

Le secret d'une peau croustillante

L'humidité est l'ennemie du croustillant. Séchez soigneusement la peau avec du papier absorbant juste avant la cuisson, et ne salez la chair qu'au dernier moment. Pendant les premières secondes, appuyez légèrement sur le pavé avec une spatule : la peau se rétracte en chauffant, et ce geste la garde bien à plat contre la poêle.

Rosé ou bien cuit ?

Regardez le côté du pavé : la chair devient opaque du bas vers le haut. Retournez-le quand elle l'est aux deux tiers pour un cœur fondant. Pour un saumon bien cuit, prolongez d'une à deux minutes côté chair.

Avec quoi le servir

Un riz basmati, des haricots verts à peine croquants ou des pommes de terre grenaille rôties. Pour une version plus gourmande, une purée maison et quelques câpres dans le beurre.

La recette

Ingrédients · 2 pers.

  • 2 pavés de saumon avec peau (200 g chacun)
  • 1 cuillère à soupe d'huile neutre
  • 20 g de beurre
  • 1/2 citron
  • Quelques brins d'aneth
  • Fleur de sel et poivre du moulin

Étapes

  1. Sortez les pavés du réfrigérateur 10 minutes avant la cuisson. Séchez soigneusement la peau avec du papier absorbant.
  2. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. Déposez les pavés côté peau et appuyez légèrement dessus avec une spatule pendant 20 secondes.
  3. Laissez cuire 5 à 6 minutes sans les bouger : la chair devient opaque du bas vers le haut. Quand elle l'est aux deux tiers, retournez les pavés.
  4. Ajoutez le beurre, laissez-le mousser et arrosez le saumon pendant 1 à 2 minutes. Prolongez d'une minute pour un saumon bien cuit.
  5. Hors du feu, ajoutez un trait de citron, l'aneth, la fleur de sel et le poivre. Servez peau vers le haut pour qu'elle reste croustillante.
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